본투비북스

좌충우돌 보라카이, 나 혼자 떠나는 패키지여행

칼라파테, 본투비여행연구소 | 본투비 | 4,800원 구매

0 0 488 29 0 47 2024-04-02

혼자 여행을 떠나는 것은 무척이나 설레면서도 두렵기도 하다. 모든 일상생활을 뒤로 하고, 아름다운 자연과 새로운 환경, 사람들을 만나는 순간에 대한 환상이나 기대감으로 가득하다. 그러면서도 마음 한쪽에는 이방인에 대한 차가운 시선이나 인종차별, 소매치기 등, 타지에서 일어날 수 있는 괜한 상상으로 신변을 걱정하기도 한다. 뭔가 속에서 끙끙 앓아대는 소리가 나기 시작하거나 숨을 제대로 쉴 수 없을 때, 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 마음과 함께 혼자 떠날 수 있겠다는 용기가 불쑥 올라온다. 그래! 혼자 떠나는 여행, 누구의 간섭도 받지 않는 곳으로 떠나자! 여행사 이곳저곳을 알아보니, 항공료, 숙박료, 식사 및 교통비, 여행보험 등이 포함된 가성비 좋..

내일의 걱정은 잠시 내려놓아요

노익장(老益壯) | 본투비 | 3,000원 구매

0 0 858 55 0 45 2024-04-03

내일의 걱정은 잠시 내려놓아요 마음챙김 생각을 버리는 연습의 시 "걱정의 씨앗, 오늘 뿌리지 않는다" "내일은 오늘의 나에게 맡기세요" 늙어봤어? 나, 젊어봤어! 마음챙김으로 내일을 준비하는 시집 현실적인 조언과 함께 걱정을 떨쳐내는 방법 마음챙김 생각을 버리는 연습 마음챙김은 현재 순간에 집중하고 자신의 생각과 감정을 비판적으로 판단하지 않는 연습입니다. 마음챙김 생각을 버리는 연습은 훈련과 꾸준한 노력이 필요한 과정입니다. 하지만 꾸준히 연습하면 잡념을 줄이고 현재에 집중하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 마음챙김은 현재의 순간에 일어나는 경험에 판단 없이 의도적으로 주의를 기울이는 것을 의미합니다. 즉, 과거나 미래에 대..

체코 일주 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행

본투비여행연구소 | 본투비 | 9,000원 구매

0 0 292 67 0 37 2024-03-28

체코 일주 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행 세계 여행 시리즈 “세계는 한 권의 책이다. 여행하지 않는 사람들은 그 책의 한 페이지만 읽는 것과 같다.” -아우구스티누스- “진정한 여행은 새로운 풍경을 보는 것이 아니라 새로운 눈을 가지는 데 있다.” -마르셀 푸르스트- ‘여행’이라는 말은 항상 마음을 설레게 한다. 한때 ‘지친 당신이여! 당장 떠나라!’라는 CF 광고가 가장 기억에 남는다. 그 문구는 여행하고픈 충동을 일으키기에 충분했다. 그뿐만 아니라 ‘아주 멀리까지 가 보고 싶어…….’로 시작되는 <출발>이라는 노랫말을 흥얼거리며 작은 물병 하나 먼지 낀 카메라를 매고 여행을 하고픈 충동을 상상의 나래와 꿈을 키워나갔다. 이후 ‘You O..

체코 프라하 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행

본투비여행연구소 | 본투비 | 4,000원 구매

0 0 450 36 0 131 2024-03-28

체코 프라하 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행 세계 여행 시리즈 “세계는 한 권의 책이다. 여행하지 않는 사람들은 그 책의 한 페이지만 읽는 것과 같다.” -아우구스티누스- “진정한 여행은 새로운 풍경을 보는 것이 아니라 새로운 눈을 가지는 데 있다.” -마르셀 푸르스트- ‘여행’이라는 말은 항상 마음을 설레게 한다. 한때 ‘지친 당신이여! 당장 떠나라!’라는 CF 광고가 가장 기억에 남는다. 그 문구는 여행하고픈 충동을 일으키기에 충분했다. 그뿐만 아니라 ‘아주 멀리까지 가 보고 싶어…….’로 시작되는 <출발>이라는 노랫말을 흥얼거리며 작은 물병 하나 먼지 낀 카메라를 매고 여행을 하고픈 충동을 상상의 나래와 꿈을 키워나갔다. 이후 ‘You ..

오스트리아 빈 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행

본투비여행연구소 | 본투비 | 3,000원 구매

0 0 309 26 0 140 2024-03-28

오스트리아 빈 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행 세계 여행 시리즈 “세계는 한 권의 책이다. 여행하지 않는 사람들은 그 책의 한 페이지만 읽는 것과 같다.” -아우구스티누스- “진정한 여행은 새로운 풍경을 보는 것이 아니라 새로운 눈을 가지는 데 있다.” -마르셀 푸르스트- ‘여행’이라는 말은 항상 마음을 설레게 한다. 한때 ‘지친 당신이여! 당장 떠나라!’라는 CF 광고가 가장 기억에 남는다. 그 문구는 여행하고픈 충동을 일으키기에 충분했다. 그뿐만 아니라 ‘아주 멀리까지 가 보고 싶어…….’로 시작되는 <출발>이라는 노랫말을 흥얼거리며 작은 물병 하나 먼지 낀 카메라를 매고 여행을 하고픈 충동을 상상의 나래와 꿈을 키워나갔다. 이후 ‘You..

오스트리아 그라츠 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행

본투비여행연구소 | 본투비 | 2,000원 구매

0 0 159 17 0 30 2024-03-28

오스트리아 그라츠 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행 세계 여행 시리즈 “세계는 한 권의 책이다. 여행하지 않는 사람들은 그 책의 한 페이지만 읽는 것과 같다.” -아우구스티누스- “진정한 여행은 새로운 풍경을 보는 것이 아니라 새로운 눈을 가지는 데 있다.” -마르셀 푸르스트- ‘여행’이라는 말은 항상 마음을 설레게 한다. 한때 ‘지친 당신이여! 당장 떠나라!’라는 CF 광고가 가장 기억에 남는다. 그 문구는 여행하고픈 충동을 일으키기에 충분했다. 그뿐만 아니라 ‘아주 멀리까지 가 보고 싶어…….’로 시작되는 <출발>이라는 노랫말을 흥얼거리며 작은 물병 하나 먼지 낀 카메라를 매고 여행을 하고픈 충동을 상상의 나래와 꿈을 키워나갔다. 이후 ‘Y..

오스트리아 할슈타트 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행

본투비여행연구소 | 본투비 | 2,500원 구매

0 0 165 22 0 36 2024-03-28

오스트리아 할슈타트 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행 세계 여행 시리즈 “세계는 한 권의 책이다. 여행하지 않는 사람들은 그 책의 한 페이지만 읽는 것과 같다.” -아우구스티누스- “진정한 여행은 새로운 풍경을 보는 것이 아니라 새로운 눈을 가지는 데 있다.” -마르셀 푸르스트- ‘여행’이라는 말은 항상 마음을 설레게 한다. 한때 ‘지친 당신이여! 당장 떠나라!’라는 CF 광고가 가장 기억에 남는다. 그 문구는 여행하고픈 충동을 일으키기에 충분했다. 그뿐만 아니라 ‘아주 멀리까지 가 보고 싶어…….’로 시작되는 <출발>이라는 노랫말을 흥얼거리며 작은 물병 하나 먼지 낀 카메라를 매고 여행을 하고픈 충동을 상상의 나래와 꿈을 키워나갔다. 이후 ‘..

오스트리아 잘츠부르크 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행

본투비여행연구소 | 본투비 | 2,500원 구매

0 0 206 25 0 69 2024-03-28

오스트리아 잘츠부르크 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행 세계 여행 시리즈 “세계는 한 권의 책이다. 여행하지 않는 사람들은 그 책의 한 페이지만 읽는 것과 같다.” -아우구스티누스- “진정한 여행은 새로운 풍경을 보는 것이 아니라 새로운 눈을 가지는 데 있다.” -마르셀 푸르스트- ‘여행’이라는 말은 항상 마음을 설레게 한다. 한때 ‘지친 당신이여! 당장 떠나라!’라는 CF 광고가 가장 기억에 남는다. 그 문구는 여행하고픈 충동을 일으키기에 충분했다. 그뿐만 아니라 ‘아주 멀리까지 가 보고 싶어…….’로 시작되는 <출발>이라는 노랫말을 흥얼거리며 작은 물병 하나 먼지 낀 카메라를 매고 여행을 하고픈 충동을 상상의 나래와 꿈을 키워나갔다. 이후 ..

오스트리아 인스부르크 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행

본투비여행연구소 | 본투비 | 1,500원 구매

0 0 173 15 0 39 2024-03-28

오스트리아 인스부르크 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행 세계 여행 시리즈 “세계는 한 권의 책이다. 여행하지 않는 사람들은 그 책의 한 페이지만 읽는 것과 같다.” -아우구스티누스- “진정한 여행은 새로운 풍경을 보는 것이 아니라 새로운 눈을 가지는 데 있다.” -마르셀 푸르스트- ‘여행’이라는 말은 항상 마음을 설레게 한다. 한때 ‘지친 당신이여! 당장 떠나라!’라는 CF 광고가 가장 기억에 남는다. 그 문구는 여행하고픈 충동을 일으키기에 충분했다. 그뿐만 아니라 ‘아주 멀리까지 가 보고 싶어…….’로 시작되는 <출발>이라는 노랫말을 흥얼거리며 작은 물병 하나 먼지 낀 카메라를 매고 여행을 하고픈 충동을 상상의 나래와 꿈을 키워나갔다. 이후 ..

오스트리아 일주 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행

본투비여행연구소 | 본투비 | 9,000원 구매

0 0 229 89 0 63 2024-03-28

오스트리아 일주 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행 세계 여행 시리즈 “세계는 한 권의 책이다. 여행하지 않는 사람들은 그 책의 한 페이지만 읽는 것과 같다.” -아우구스티누스- “진정한 여행은 새로운 풍경을 보는 것이 아니라 새로운 눈을 가지는 데 있다.” -마르셀 푸르스트- ‘여행’이라는 말은 항상 마음을 설레게 한다. 한때 ‘지친 당신이여! 당장 떠나라!’라는 CF 광고가 가장 기억에 남는다. 그 문구는 여행하고픈 충동을 일으키기에 충분했다. 그뿐만 아니라 ‘아주 멀리까지 가 보고 싶어…….’로 시작되는 <출발>이라는 노랫말을 흥얼거리며 작은 물병 하나 먼지 낀 카메라를 매고 여행을 하고픈 충동을 상상의 나래와 꿈을 키워나갔다. 이후 ‘Yo..

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