본투비북스

세상을 바꾼 역사적 사건 명연설 명문장

역사문화발전소 | 본투비 | 10,000원 구매

0 0 236 39 0 0 2024-05-10

세상을 바꾼 역사적 사건 명연설 명문장 사고력을 키워주는 논서술형 주제 세계사를 바꾼 결정적 전환점 명연설 명문장 총과 칼 대신 말과 글로 세상을 바꾼 역사적 사건 "펜은 칼보다 강하다" "말 한마디에 천 냥 빚을 갚는다" 머리말 논서술형 주제와 평가 펜은 칼보다 강하다 말 한마디로 천 냥 빚을 갚는다 1. 다수의 이익을 위한 정치 <페리클레스> 2. 법과 도덕의 중요성 <마르쿠스 키케로> 3. 95개조 반박문 <마틴 루터> 4. 겸손한 제안 <조너선 스위프트> 5. 자유가 아니면 죽음을 달라 <패트릭 헨리> 6. 국민에 의한, 국민을 위한, 국민의 정부 <에이브러햄 링컨> 7. 나의 삶, 나의 자유, 나의 투쟁 <프레드릭 더..

정신건강, 전문의가 들려주는 원포인트 건강습관

건강보험신문, 본투비헬스연구소 편저 | 본투비 | 3,000원 구매

0 0 43 23 0 1 2024-05-07

명화와 함께하는 하루3분 건강상식 정신건강 Mental Health ***** 정신건강의학과 전문의가 들려주는 원포인트 건강습관 [프롤로그 중에서] “누구도 행복하지 않은 한국 사회” 얼마 전, 기사 제목이 내 마음에 와서 콕 박혔다. 치열한 경쟁, 사회 불평등, 불공정한 시스템 등 사회구조적인 문제에서 현대인들이 행복하다기보다는 불행에 가깝다고 느낀다고 한다. 이러한 부정적인 감정들은 공황장애, 우울증, 무기력증, 강박증, 분노조절 장애와 같은 다양한 유형의 정신질환으로 이어져 우리 사회에서 정신건강을 위협받고 있는 청장년층이 증가하고 있다고 한다. 또 다른 기사에서는 ‘한국인 특유의 심성’이 고난에 찬 근현대사를 통해 ..

웰에이징, 전문의가 들려주는 원포인트 건강습관

건강보험신문, 본투비헬스연구소 편저 | 본투비 | 3,800원 구매

0 0 44 37 0 1 2024-05-07

명화와 함께하는 하루3분 건강상식 웰에이징 5090 well-aging ***** 퇴행성 질환 관련 전문의가 들려주는 웰에이징5090 well-aging "부모님의 웰에이징"을 위한 하루 3분 건강 상식 [프롤로그 중에서] “사람은 누구나 늙는다” 보건복지 통계 연보(2022)에 따르면, 2021년 65세 이상 노인 인구는 857만 명으로 전체 인구의 16.6%로 나타났으며, 2030년에는 25.5%까지 증가할 것으로 전망했다. 노년부양비도 2021년에는 23.1%였던 것이, 2030년에는 38.6%, 2050년에는 78.6%까지 증가할 것으로 전망했다. 노인 인구 증가에 따라 치매, 중풍 등 노인성 질환 장애로 ..

신경질환, 전문의가 들려주는 원포인트 건강습관

건강보험신문, 본투비헬스연구소 편저 | 본투비 | 3,000원 구매

0 0 43 26 0 1 2024-05-07

명화와 함께하는 하루3분 건강상식 신경질환 Nervous System ***** 신경과, 신경외과 전문의가 들려주는 원포인트 건강습관 "두통의 반란" [프롤로그 중에서] 직장에서 만난 지인 중 한 명은 ‘타이레놀’을 늘 입에 달고 살았다. 계속되는 두통으로 인해 하루에도 몇 번씩 두통약을 복용하고 있었다. 그러던 어느 날, 지인은 두통의 원인이 ‘목디스크’ 때문이라는 진단을 받았다. 맨날 고개를 숙이고 장시간 스마트폰을 보느라 목디스크가 생겼고, 이러한 잘못된 생활 습관이 두통의 원인이 되었던 것이었다. 신경과 전문의는 두통에 대해 아래와 같이 조언한다. “결코 가벼운 두통이란 없다. 즉, 두통도 질병이다. 두통은 매우 흔하..

좌충우돌 보라카이, 나 혼자 떠나는 패키지여행

칼라파테, 본투비여행연구소 | 본투비 | 4,800원 구매

0 0 331 29 0 8 2024-04-02

혼자 여행을 떠나는 것은 무척이나 설레면서도 두렵기도 하다. 모든 일상생활을 뒤로 하고, 아름다운 자연과 새로운 환경, 사람들을 만나는 순간에 대한 환상이나 기대감으로 가득하다. 그러면서도 마음 한쪽에는 이방인에 대한 차가운 시선이나 인종차별, 소매치기 등, 타지에서 일어날 수 있는 괜한 상상으로 신변을 걱정하기도 한다. 뭔가 속에서 끙끙 앓아대는 소리가 나기 시작하거나 숨을 제대로 쉴 수 없을 때, 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 마음과 함께 혼자 떠날 수 있겠다는 용기가 불쑥 올라온다. 그래! 혼자 떠나는 여행, 누구의 간섭도 받지 않는 곳으로 떠나자! 여행사 이곳저곳을 알아보니, 항공료, 숙박료, 식사 및 교통비, 여행보험 등이 포함된 가성비 좋..

내일의 걱정은 잠시 내려놓아요

노익장(老益壯) | 본투비 | 3,000원 구매

0 0 713 55 0 15 2024-04-03

내일의 걱정은 잠시 내려놓아요 마음챙김 생각을 버리는 연습의 시 "걱정의 씨앗, 오늘 뿌리지 않는다" "내일은 오늘의 나에게 맡기세요" 늙어봤어? 나, 젊어봤어! 마음챙김으로 내일을 준비하는 시집 현실적인 조언과 함께 걱정을 떨쳐내는 방법 마음챙김 생각을 버리는 연습 마음챙김은 현재 순간에 집중하고 자신의 생각과 감정을 비판적으로 판단하지 않는 연습입니다. 마음챙김 생각을 버리는 연습은 훈련과 꾸준한 노력이 필요한 과정입니다. 하지만 꾸준히 연습하면 잡념을 줄이고 현재에 집중하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 마음챙김은 현재의 순간에 일어나는 경험에 판단 없이 의도적으로 주의를 기울이는 것을 의미합니다. 즉, 과거나 미래에 대..

체코 일주 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행

본투비여행연구소 | 본투비 | 9,000원 구매

0 0 139 67 0 2 2024-03-28

체코 일주 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행 세계 여행 시리즈 “세계는 한 권의 책이다. 여행하지 않는 사람들은 그 책의 한 페이지만 읽는 것과 같다.” -아우구스티누스- “진정한 여행은 새로운 풍경을 보는 것이 아니라 새로운 눈을 가지는 데 있다.” -마르셀 푸르스트- ‘여행’이라는 말은 항상 마음을 설레게 한다. 한때 ‘지친 당신이여! 당장 떠나라!’라는 CF 광고가 가장 기억에 남는다. 그 문구는 여행하고픈 충동을 일으키기에 충분했다. 그뿐만 아니라 ‘아주 멀리까지 가 보고 싶어…….’로 시작되는 <출발>이라는 노랫말을 흥얼거리며 작은 물병 하나 먼지 낀 카메라를 매고 여행을 하고픈 충동을 상상의 나래와 꿈을 키워나갔다. 이후 ‘You O..

체코 프라하 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행

본투비여행연구소 | 본투비 | 4,000원 구매

0 0 213 36 0 9 2024-03-28

체코 프라하 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행 세계 여행 시리즈 “세계는 한 권의 책이다. 여행하지 않는 사람들은 그 책의 한 페이지만 읽는 것과 같다.” -아우구스티누스- “진정한 여행은 새로운 풍경을 보는 것이 아니라 새로운 눈을 가지는 데 있다.” -마르셀 푸르스트- ‘여행’이라는 말은 항상 마음을 설레게 한다. 한때 ‘지친 당신이여! 당장 떠나라!’라는 CF 광고가 가장 기억에 남는다. 그 문구는 여행하고픈 충동을 일으키기에 충분했다. 그뿐만 아니라 ‘아주 멀리까지 가 보고 싶어…….’로 시작되는 <출발>이라는 노랫말을 흥얼거리며 작은 물병 하나 먼지 낀 카메라를 매고 여행을 하고픈 충동을 상상의 나래와 꿈을 키워나갔다. 이후 ‘You ..

오스트리아 빈 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행

본투비여행연구소 | 본투비 | 3,000원 구매

0 0 77 26 0 19 2024-03-28

오스트리아 빈 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행 세계 여행 시리즈 “세계는 한 권의 책이다. 여행하지 않는 사람들은 그 책의 한 페이지만 읽는 것과 같다.” -아우구스티누스- “진정한 여행은 새로운 풍경을 보는 것이 아니라 새로운 눈을 가지는 데 있다.” -마르셀 푸르스트- ‘여행’이라는 말은 항상 마음을 설레게 한다. 한때 ‘지친 당신이여! 당장 떠나라!’라는 CF 광고가 가장 기억에 남는다. 그 문구는 여행하고픈 충동을 일으키기에 충분했다. 그뿐만 아니라 ‘아주 멀리까지 가 보고 싶어…….’로 시작되는 <출발>이라는 노랫말을 흥얼거리며 작은 물병 하나 먼지 낀 카메라를 매고 여행을 하고픈 충동을 상상의 나래와 꿈을 키워나갔다. 이후 ‘You..

오스트리아 그라츠 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행

본투비여행연구소 | 본투비 | 2,000원 구매

0 0 32 17 0 7 2024-03-28

오스트리아 그라츠 여행, 낄끼빠빠 핵심 정보 여행 세계 여행 시리즈 “세계는 한 권의 책이다. 여행하지 않는 사람들은 그 책의 한 페이지만 읽는 것과 같다.” -아우구스티누스- “진정한 여행은 새로운 풍경을 보는 것이 아니라 새로운 눈을 가지는 데 있다.” -마르셀 푸르스트- ‘여행’이라는 말은 항상 마음을 설레게 한다. 한때 ‘지친 당신이여! 당장 떠나라!’라는 CF 광고가 가장 기억에 남는다. 그 문구는 여행하고픈 충동을 일으키기에 충분했다. 그뿐만 아니라 ‘아주 멀리까지 가 보고 싶어…….’로 시작되는 <출발>이라는 노랫말을 흥얼거리며 작은 물병 하나 먼지 낀 카메라를 매고 여행을 하고픈 충동을 상상의 나래와 꿈을 키워나갔다. 이후 ‘Y..

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